Vähähiilihydraattinen proteiinikääre

GI 25 · MatalaGL 3.6 / kappale8.5/10

Matala GI

25 GI

GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Vähähiilihydraattinen proteiinikääre glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Proteiiniletut (25). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.

Päivitetty 21.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Lehtikaali amerikkalainen
GL 1 / 100 g They are unprocessed, very low in carbohydrates, and provide additional micronutrients and antioxidants.

Proteiiniletut muodot

Proteiiniletut
GI 25 · GL 1 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vähähiilihydraattinen proteiinikääre on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	12 g
Liukoinen	3.6 g
Liukenematon	8.4 g
Proteiini	20 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus
Hienovaraisesti prosessoitu
Vähän mikroravinteita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähähiilihydraattinen proteiinikääre glykeminen indeksi?

Vähähiilihydraattinen proteiinikääre glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Vähähiilihydraattinen proteiinikääre insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähähiilihydraattinen proteiinikääre glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Proteiiniletut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Proteiiniletut muodoista Proteiiniletut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Vähähiilihydraattinen proteiinikääre Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.