vadelmavanukasjauhe
Korkea GI
GL 11.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 75 / 100 g
- Luomu tuote (BIO)
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
vadelmavanukasjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 11.3.
Päivitetty 21.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Chia-vanukas - GL 10 / 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
Helmipuuro mantelimaidolla ja vadelmamoussella - GL 8 / 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
vadelmahillo ilman sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vadelmavanukasjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 88 g |
| Sokerit (yhteensä) | 44 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luomu tuote (BIO)
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vadelmavanukasjauhe glykeminen indeksi?
vadelmavanukasjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 11.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 75.
Sopiiko vadelmavanukasjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
vadelmavanukasjauhe glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.
Miten vadelmavanukasjauhe vaikuttaa verensokeriin?
vadelmavanukasjauhe glykeminen kuorma on 75 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vadelmavanukasjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
