Mikä on Uuden maailman pavut:n glykeeminen indeksi?

Uuden maailman pavut:n glykeeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Uuden maailman pavut:n glykeeminen kuormitus?

Uuden maailman pavut:n glykeeminen kuormitus on 6 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Uuden maailman pavut:ssa?

Uuden maailman pavut sisältää 127 kaloria per 100g.

Uuden maailman pavut

GI 24 · Matala GL 6 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Uuden maailman pavut glykeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Uuden maailman pavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Uuden maailman pavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 24

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 6

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

127

Kalorit

23.7g

Hiilihydraatit

8.7g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Runsaasti kasviproteiinia

✗ Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja joillakin
✗ Sisältää joitakin antiravinteita

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	127 kcal
Hiilihydraatit	23.7g
Sokerit (yhteensä)	0.3g
Luonnolliset	0.3g
Lisätyt	0g
Kuitu	8.7g
Liukoinen	2.6g
Liukenematon	6.1g
Proteiini	8.7g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	2mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uuden maailman pavut glykeminen indeksi?

Uuden maailman pavut glykeminen indeksi on 24, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Uuden maailman pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uuden maailman pavut glykeminen indeksi on matala (24), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Uuden maailman pavut vaikuttaa verensokeriin?

Uuden maailman pavut glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle