Tumma keitetty pasta
Matala GI
GL 16.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 11 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Tumma keitetty pasta glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Tumma vehnäpasta (45). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tumma vehnäpasta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tumma keitetty pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 124 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.7 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Minimaalinen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tumma keitetty pasta glykeminen indeksi?
Tumma keitetty pasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 16.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Tumma keitetty pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tumma keitetty pasta glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tumma vehnäpasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tumma keitetty pasta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tumma vehnäpasta muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Tumma keitetty pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
