täytekakku
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
täytekakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä on ravintotiheä ja täyttävä vaihtoehto, jolla on paljon pienempi glykeeminen vaikutus (GL 1 vs 41) ja joka tarjoaa proteiinia ja terveellisiä rasvoja verensokerin vakauttamiseksi entisestään.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 7 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tyydyttää makeanhimon minimaalisella vaikutuksella verensokeriin verrattuna täytekakun korkeaan GL-arvoon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
täytekakku muodotRuoka-annos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täytekakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täytekakku glykeminen indeksi?
täytekakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko täytekakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
täytekakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Millä täytekakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan täytekakku muodoista sokeriton täytekakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso täytekakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
