taatelijauhe
Keskitasoinen GI
GL 6.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 41 / 100 g
- Sisältää luonnollista kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
taatelijauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Munkkihedelmäuute tuo makeutta ilman vaikutusta verensokeriin, toisin kuin taatelijauhe, jonka glykeeminen kuorma on korkea (41).
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on glykeeminen makeutusaine, joka ei nosta verensokeria samalla tavalla kuin taatelijauhe.
Stevia puhdas uute - ei GI:tä Alluloosi tarjoaa sokerimaisen maun ja rakenteen ilman taatelijauheen glykeemistä vaikutusta.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritolilla on mitätön glykeeminen vaikutus (GI 1), mikä tekee siitä paljon vakaamman vaihtoehdon taatelijauheelle.
Erytritoli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taatelijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 66 g |
| Luonnolliset | 66 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää luonnollista kuitua
- Vähän prosessoitu hedelmätuote
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea kokonaissokeripitoisuus
- Mahdollisuus nopeaan verensokerin nousuun
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taatelijauhe glykeminen indeksi?
taatelijauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 41.
Sopiiko taatelijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
taatelijauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten taatelijauhe vaikuttaa verensokeriin?
taatelijauhe glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso taatelijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
