taateli sokeri
Matala GI
GL 5.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 37.5 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
taateli sokeri glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.6.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Munkkihedelmäuute tuo makeutta 0:n GI- ja GL-arvolla, mikä poistaa taatelisokerin aiheuttaman verensokeripiikin.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Alluloosi on harvinainen sokeri, joka ei vaikuta verensokeriin, joten se on parempi vaihtoehto taatelisokerin korkealle GL-arvolle.
Alluloosi - ei GI:tä Stevia on glykeeminen makeutusaine, joka antaa makeutta ilman taatelisokerin aiheuttamaa aineenvaihdunnallista kuormitusta.
Stevia puhdas uute - GL 1 / 100 g Erytritolilla on mitätön vaikutus verensokeriin, ja se tarjoaa paljon tasaisemman glykeemisen vasteen kuin taatelisokeri.
Erytritoli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taateli sokeri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 300 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 66 g |
| Luonnolliset | 66 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Tarjoaa luonnollisia mineraaleja
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taateli sokeri glykeminen indeksi?
taateli sokeri glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 37.5.
Sopiiko taateli sokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
taateli sokeri glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten taateli sokeri vaikuttaa verensokeriin?
taateli sokeri glykeminen kuorma on 37.5 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso taateli sokeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
