suolatut jalapenot
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
suolatut jalapenot glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Jalapenot (15). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Jalapenot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolatut jalapenot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.4 g |
| Luonnolliset | 1.9 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kalori- ja rasvapitoisuus
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Säilöntäprosessi vähentää ravintoainetiheyttä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolatut jalapenot glykeminen indeksi?
suolatut jalapenot glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko suolatut jalapenot insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolatut jalapenot glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Jalapenot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
suolatut jalapenot sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Jalapenot muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso suolatut jalapenot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
