paahdettu jalapeño
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
paahdettu jalapeño glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Jalapenot (15).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Jalapenot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu jalapeño on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 29 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.1 g |
| Luonnolliset | 4.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen energiatiheys
- Sisältää hyödyllistä kapsaisiinia
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen hivenainetiheys verrattuna superruokiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu jalapeño glykeminen indeksi?
paahdettu jalapeño glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko paahdettu jalapeño insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu jalapeño glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Jalapenot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu jalapeño sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Jalapenot muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paahdettu jalapeño Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
