suolakeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
suolakeksit glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 54 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, suolakeksit sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
suolakeksit voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 75g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 900mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolakeksit glykeminen indeksi?
suolakeksit glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 54 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko suolakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolakeksit glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten suolakeksit vaikuttaa verensokeriin?
suolakeksit glykeminen kuorma on 54 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →