suolakeksit

GI 72 · KorkeaGL 64.8 / kappale2.5/10

Korkea GI

72 GI

GL 64.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 54 / 100 g

Logi-pisteet 2.5/10

Vähän lisättyä sokeria
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi

suolakeksit glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 64.8.

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

suolakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

430

Kalorit

75 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	430 kcal
Hiilihydraatit	75 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	8 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän lisättyä sokeria
Sisältää jonkin verran proteiinia
Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Vähäinen kuitupitoisuus
Korkea natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: maitosoijakananmunaseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on suolakeksit glykeminen indeksi?

suolakeksit glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 64.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 54.

Sopiiko suolakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?

suolakeksit glykeeminen indeksi on korkea (72) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.

Miten suolakeksit vaikuttaa verensokeriin?

suolakeksit glykeminen kuorma on 54 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso suolakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.