Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka

GI 55 · KohtalainenGL 10 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
Korkea lisätyn sokerin määrä

Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Chia-vanukas
GL 3 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän kuitua ja terveellisiä omega-3-rasvahappoja, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseillä
GL 2 / 100 g Se tarjoaa huomattavasti korkeamman proteiinipitoisuuden eikä sisällä lainkaan lisättyä sokeria alkuperäiseen jälkiruokaan verrattuna.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla)
GL 1 / 100 g Käyttää avokadon kertatyydyttymättömiä rasvoja maitotuotteiden tyydyttyneiden rasvojen sijaan ja välttää prosessoituja sokereita.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

19 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

8.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	19 g
Sokerit (yhteensä)	15 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	12 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	8.5 g
Tyydyttyneet	5.2 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä
Matala kuitupitoisuus
Merkittävä tyydyttyneiden rasvojen määrä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka glykeminen indeksi?

Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.

Sopiiko Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.

Miten Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka vaikuttaa verensokeriin?

Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Suklaa-hasselpähkinämaitojälkiruoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.