Sitruuna-valkosipulihummus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sitruuna-valkosipulihummus glykeminen indeksi on 6, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Sitruuna-valkosipulihummus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sitruuna-valkosipulihummus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 166 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3g |
| Luonnolliset | 0.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 7.9g |
| Rasva | 9.6g |
| Tyydyttyneet | 1.4g |
| Tyydyttymättömät | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruuna-valkosipulihummus glykeminen indeksi?
Sitruuna-valkosipulihummus glykeminen indeksi on 6, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sitruuna-valkosipulihummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruuna-valkosipulihummus glykeminen indeksi on matala (6), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sitruuna-valkosipulihummus vaikuttaa verensokeriin?
Sitruuna-valkosipulihummus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →