sipulikastike
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Alhainen glykeeminen kuormitus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
sipulikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 14.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It provides healthy fats and minerals without the spike in blood sugar caused by added sweeteners.
Tahini-sitruuna-yrttikastike - GL 1 / 100 g It adds a boost of protein, which helps stabilize blood sugar levels compared to sugar-heavy dressings.
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sipulikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen glykeeminen kuormitus
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sipulikastike glykeminen indeksi?
sipulikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko sipulikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
sipulikastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sipulikastike vaikuttaa verensokeriin?
sipulikastike glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sipulikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
