siirappisidosaine
Korkea GI
GL 68 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
siirappisidosaine glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.1 / 100 g Chiansiemengeeli tarjoaa lähes nollan glykeemisen vaikutuksen verrattuna siirappisideaineen korkeaan 85:n GI-arvoon, mikä tekee siitä erinomaisen verensokeriystävällisen sakeuttamisaineen.
chia-siemengeeli - GL 0.1 / 100 g Pellavansiemenrouhe veden kanssa tarjoaa huomattavasti alhaisemman 1:n glykeemisen kuorman verrattuna 68:aan, tarjoten vakaan ja kuitupitoisen vaihtoehdon sitomiseen.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) - GL 6 / 100 g Makeuttamaton omenasose toimii luonnollisena, matalamman glykeemisen indeksin sideaineena, jonka GL on 6, mikä on verensokerille paljon hellävaraisempi kuin korkean GL:n siirappisideaine.
makeuttamaton omenasose
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
siirappisidosaine on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ultraprosessoitu ainesosa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on siirappisidosaine glykeminen indeksi?
siirappisidosaine glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 68.
Sopiiko siirappisidosaine insuliiniresistenssiä sairastaville?
siirappisidosaine glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on chia-siemengeeli.
Miten siirappisidosaine vaikuttaa verensokeriin?
siirappisidosaine glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso siirappisidosaine Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
