Sianlihapata
Matala GI
GL 4.8 / kuppi (240 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Sianlihapata glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sianlihapata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 kuppi | 240 g | 4.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Jalostettu lihavalmiste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sianlihapata glykeminen indeksi?
Sianlihapata glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Sianlihapata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sianlihapata glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sianlihapata vaikuttaa verensokeriin?
Sianlihapata glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sianlihapata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
