Savojinkaali
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Savojinkaali glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Savojinkaali muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Savojinkaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 28 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Erinomainen nesteytys ja alhainen kaloritiheys
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Suhteellisen alhainen ravintotiheys verrattuna muihin ristikukkaisiin superruokiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Savojinkaali glykeminen indeksi?
Savojinkaali glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Savojinkaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Savojinkaali glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Savojinkaali muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Savojinkaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Savojinkaali muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Savojinkaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
