Sambar-mausteseos
Matala GI
GL 2.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 19.3 / 100 g
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
Sambar-mausteseos glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.9.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tarjoaa maksimaaliset antioksidanttihyödyt ja tuoreet fytoravinteet ilman kuivatuista linsseistä valmistettujen jauheiden tiivistettyä hiilihydraattipitoisuutta.
Inkivääri-valkosipuli-chilitahna - GL 2 / 100 g Kokonaisina käytettävät mausteet säilyttävät haihtuvat öljyt paremmin ja välttävät kaupallisissa jauheseoksissa yleisesti käytetyt tärkkelyspohjaiset sakeuttamisaineet tai säilöntäaineet.
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sambar-mausteseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 6 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Sisältää runsaasti terveyttä edistäviä mausteita, kuten kurkumaa ja sarviapilaa
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
- Mahdollinen piilosuola kaupallisissa seoksissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sambar-mausteseos glykeminen indeksi?
Sambar-mausteseos glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.3.
Sopiiko Sambar-mausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sambar-mausteseos glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sambar-mausteseos vaikuttaa verensokeriin?
Sambar-mausteseos glykeminen kuorma on 19.3 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sambar-mausteseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
