riisipiirakat
Korkea GI
GL 86.7 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 72.3 / 100 g
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
riisipiirakat glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 86.7.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 6 / 100 g Provides natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact compared to rice crisps.
uunissa paistetut omenat kanelilla - GL 45 / 100 g Contains healthier fats, more protein, and less sugar, supporting better satiety and blood sugar control.
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
riisipiirakat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Sisältää jonkin verran kokojyväriisiä
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisipiirakat glykeminen indeksi?
riisipiirakat glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 86.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 72.3.
Sopiiko riisipiirakat insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisipiirakat glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on uunissa paistetut omenat kanelilla.
Miten riisipiirakat vaikuttaa verensokeriin?
riisipiirakat glykeminen kuorma on 72.3 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso riisipiirakat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
