riisipiirakat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
riisipiirakat glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 68 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, riisipiirakat sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
riisipiirakat voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- ✓ Sisältää jonkin verran kokojyväriisiä
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 85g |
| Sokerit (yhteensä) | 18g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisipiirakat glykeminen indeksi?
riisipiirakat glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 68 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko riisipiirakat insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisipiirakat glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisipiirakat vaikuttaa verensokeriin?
riisipiirakat glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →