Ravintohiiva
Matala GI
GL 0.4 / kappale (7 g) · GL 6 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Pitkälle prosessoitu hiivatuote
Ravintohiiva glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (7 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #175043 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ravintohiiva on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 ruokalusikka | 12 g | 0.7 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 20 g |
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Pitkälle prosessoitu hiivatuote
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja joillekin yksilöille
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Ravintohiiva
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ravintohiiva glykeminen indeksi?
Ravintohiiva glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (7 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Ravintohiiva insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ravintohiiva glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ravintohiiva vaikuttaa verensokeriin?
Ravintohiiva glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Ravintohiiva Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
