rasvaton maitorahka
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
rasvaton maitorahka glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Rasvaton rahka (30).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Rasvaton rahka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton maitorahka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 107 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 5.1 g |
| Tyydyttyneet | 3.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- Vähäkuituinen
- Kohtalainen suolapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton maitorahka glykeminen indeksi?
rasvaton maitorahka glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko rasvaton maitorahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton maitorahka glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Rasvaton rahka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Rasvaton rahka muodoista laktoositon maitorahka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso rasvaton maitorahka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
