rasvaton kaakao
Matala GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11.7 / 100 g
rasvaton kaakao glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Kaakaojauhe (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kaakaojauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton kaakao on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 228 kcal |
| Hiilihydraatit | 58.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 32 g |
| Liukoinen | 9.6 g |
| Liukenematon | 22.4 g |
| Proteiini | 19.6 g |
| Rasva | 13.7 g |
| Tyydyttyneet | 8.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton kaakao glykeminen indeksi?
rasvaton kaakao glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.7.
Sopiiko rasvaton kaakao insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton kaakao glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kaakaojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kaakaojauhe muodoista Kaakaojauhe stevialla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.3 / 100 g).
Katso rasvaton kaakao Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
