Punainen pomelo
Matala GI
GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Suhteellisen alhainen kuitupitoisuus
Punainen pomelo glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Pomelo (30). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Pomelo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punainen pomelo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.04 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.03 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin vähäinen prosessointi
- Suhteellisen alhainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen määrä luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punainen pomelo glykeminen indeksi?
Punainen pomelo glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Punainen pomelo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punainen pomelo glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pomelo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Punainen pomelo sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pomelo muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Punainen pomelo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
