Puhdistettu tattari
Korkea GI
GL 55 / 100 g
- Luontaisesti gluteeniton
- Korkea glykeeminen indeksi (70)
Puhdistettu tattari glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Puhdistettu tattari on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luontaisesti gluteeniton
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen indeksi (70)
- Korkea glykeeminen kuorma (55)
- Korkea mekaanisen käsittelyn aste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puhdistettu tattari glykeminen indeksi?
Puhdistettu tattari glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 55.
Sopiiko Puhdistettu tattari insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puhdistettu tattari glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tattari.
Miten Puhdistettu tattari vaikuttaa verensokeriin?
Puhdistettu tattari glykeminen kuorma on 55 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Puhdistettu tattari Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
