proteiinivanukas
Matala GI
GL 3.8 / kappale (150 g) · GL 2.5 / 100 g
- High protein content
- Processed food
proteiinivanukas glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.
Päivitetty 20.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
proteiinivanukas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiinivanukas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 kuppi | 240 g | 6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiinivanukas glykeminen indeksi?
proteiinivanukas glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (150 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.5.
Sopiiko proteiinivanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiinivanukas glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä proteiinivanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan proteiinivanukas muodoista Milbona proteiinivanukas (vanilja) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2.3 / 100 g).
Katso proteiinivanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
