Proteiinisekoitus
Matala GI
GL 0.4 / kappale (30 g) · GL 1.2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Pitkälle prosessoitu proteiini-isolaatti
Proteiinisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Proteiinisekoitus muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinisekoitus on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 kuppi | 120 g | 1.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 75 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen vaikutus
- Matala sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoitu proteiini-isolaatti
- Sisältää lisättyä natriumia ja lisäaineita
- Puuttuu kokonaisista elintarvikkeista saatavia hivenaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinisekoitus glykeminen indeksi?
Proteiinisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.2.
Sopiiko Proteiinisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinisekoitus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Proteiinisekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Proteiinisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Proteiinisekoitus muodoista tässä tietokannassa (1.2 / 100 g).
Katso Proteiinisekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
