Proteiinipitoinen maito
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää laktoosia (luonnollinen sokeri)
Proteiinipitoinen maito glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinipitoinen maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Sisältää laktoosia (luonnollinen sokeri)
- Ei sisällä ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinipitoinen maito glykeminen indeksi?
Proteiinipitoinen maito glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko Proteiinipitoinen maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinipitoinen maito glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinipitoinen maito vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinipitoinen maito glykeminen kuorma on 1.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Proteiinipitoinen maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
