laktoositon kevytmaitojuoma
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Vähärasvainen
- Sisältää luonnollisia sokereita (laktoosi pilkottu glukoosiksi ja galaktoosiksi)
laktoositon kevytmaitojuoma glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
laktoositon kevytmaitojuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää luonnollisia sokereita (laktoosi pilkottu glukoosiksi ja galaktoosiksi)
- Kohtalaisesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on laktoositon kevytmaitojuoma glykeminen indeksi?
laktoositon kevytmaitojuoma glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko laktoositon kevytmaitojuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
laktoositon kevytmaitojuoma glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten laktoositon kevytmaitojuoma vaikuttaa verensokeriin?
laktoositon kevytmaitojuoma glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso laktoositon kevytmaitojuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
