pretzel-sipsit
Korkea GI
GL 79.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 66 / 100 g
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
pretzel-sipsit glykeeminen indeksi on 83 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 79.2.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 29.3 / 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
Täysjyväruisnäkkileipä - GL 17.4 / 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
paahdettu kikhernevälipala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pretzel-sipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pretzel-sipsit glykeminen indeksi?
pretzel-sipsit glykeeminen indeksi on 83 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 79.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 66.
Sopiiko pretzel-sipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
pretzel-sipsit glykeeminen indeksi on korkea (83) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväruisnäkkileipä.
Miten pretzel-sipsit vaikuttaa verensokeriin?
pretzel-sipsit glykeminen kuorma on 66 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pretzel-sipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
