Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu)
Matala GI
GL 4.5 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Erittäin pitkälle prosessoitu uute
Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 85 g |
| Liukoinen | 25.5 g |
| Liukenematon | 59.5 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea prebioottinen kuitupitoisuus
- Erittäin pitkälle prosessoitu uute
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) glykeminen indeksi?
Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.
Sopiiko Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) vaikuttaa verensokeriin?
Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Prebiootit (inuliini, sikurijuuren kuitu) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
