Porsaanleike
Keskitasoinen GI
GL 7.9 / kappale (113 g) · GL 7 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
Porsaanleike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi kappale (113 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.9.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Porsaanleike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.14 g |
| Liukenematon | 0.56 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Jalostettu leivitys nostaa glykeemistä vaikutusta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porsaanleike glykeminen indeksi?
Porsaanleike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi kappale (113 g) glykeeminen kuorma on 7.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Porsaanleike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porsaanleike glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Porsaanleike vaikuttaa verensokeriin?
Porsaanleike glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Porsaanleike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
