pinaatti-munakaspiirakka-pala
Matala GI
GL 2 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
pinaatti-munakaspiirakka-pala glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pinaatti-munakaspiirakka-pala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää lehtivihreitä
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- jalostettua juustoa tai leivonnaisaineksia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaatti-munakaspiirakka-pala glykeminen indeksi?
pinaatti-munakaspiirakka-pala glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko pinaatti-munakaspiirakka-pala insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaatti-munakaspiirakka-pala glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pinaatti-munakaspiirakka-pala vaikuttaa verensokeriin?
pinaatti-munakaspiirakka-pala glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pinaatti-munakaspiirakka-pala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
