Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Kokonainen sipuli (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonainen sipuli muodot
- GI 15 · GL 1.4 / 100 g
Kokonainen sipuli - Brown onionGI 10 · GL 1 / 100 g brown
- GI 15 · GL 1 / 100 g pearl
Helmisipulit - Höyrytetyt sipulitGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- keitetty sipuliGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 / 100 g young
kevätsipuli - GI 10 · GL 1 / 100 g diced
Kuutioitu sipuli - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Sisältää antioksidantteja ja kuitua
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kevyesti käsitelty etikalla
- Alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonainen sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kokonainen sipuli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Pikkelöity punasipuli (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
