pikakuppinuudelit
Korkea GI
GL 43 / 100 g
- kätevä ateriaksi
- korkea suolapitoisuus
pikakuppinuudelit glykeeminen indeksi on 72 (Korkea).
Päivitetty 26.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (0,5 vs 43) ja glykeemistä indeksiä, mikä tekee siitä erinomaisen vähähiilihydraattisen vaihtoehdon pastaruokiin.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 19 / 100 g Kikhernefusilli tarjoaa huomattavasti alhaisemman GI:n (35 vs 72) ja GL:n (19 vs 43) säilyttäen samalla pastamaisen rakenteen ja korkeamman proteiinipitoisuuden.
Kikhernefusilli - GL 32 / 100 g Tattarisobanuudelit ovat ravintoainetiheämpi viljavaihtoehto, jolla on alhaisempi GI (45 vs 72) ja GL (32 vs 43) verrattuna puhdistettuihin pikanuudeleihin.
100% tattarinuudelit (soba)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pikakuppinuudelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 440 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 1700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kätevä ateriaksi
- sisältää jonkin verran proteiinia
- korkea suolapitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- pitkälle prosessoitu ja sisältää lisäaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pikakuppinuudelit glykeminen indeksi?
pikakuppinuudelit glykeeminen indeksi on 72 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 43.
Sopiiko pikakuppinuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
pikakuppinuudelit glykeeminen indeksi on korkea (72) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.
Miten pikakuppinuudelit vaikuttaa verensokeriin?
pikakuppinuudelit glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pikakuppinuudelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
