Persikkahillo
Keskitasoinen GI
GL 6.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 42 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Persikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.3.
Päivitetty 23.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Se vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta säilyttäen samalla persikan maun.
Persikkahillo (makeutettu erytritolilla tai stevialla) - GL 5 / 100 g Chiansiementen kuitu auttaa hidastamaan glukoosin imeytymistä ja alentaa kokonaisglykeemistä kuormaa.
Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Persikkahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Merkityksetön proteiini- ja kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Persikkahillo glykeminen indeksi?
Persikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Persikkahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Persikkahillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Persikkahillo (makeutettu erytritolilla tai stevialla).
Miten Persikkahillo vaikuttaa verensokeriin?
Persikkahillo glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Persikkahillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
