Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen
Keskitasoinen GI
GL 37.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 31 / 100 g
- Sisältää pekaanipähkinöistä saatavaa proteiinia
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 37.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samankaltaisen leivonnaisen kokemuksen, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (8 verrattuna tanskalaisen leivonnaisen 31:een), mikä aiheuttaa paljon pienemmän verensokerin nousun.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, rapean ja makean herkun, jonka GL on 8, mikä on paljon verensokeriystävällisempi kuin korkean GL:n tanskalainen leivonnainen.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 1 / 100 g Tämä vaihto korvaa tanskalaisen leivonnaisen puhdistetut hiilihydraatit proteiinilla ja terveellisillä rasvoilla, mikä johtaa minimaaliseen 1:n GL-arvoon, joka tukee vakaata verensokeritasoa.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pekaanipähkinöistä saatavaa proteiinia
- Tarjoaa energiaa
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin prosessoitu valkoinen jauho
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen glykeminen indeksi?
Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 37.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pekaanipähkinä Tanskalainen leivonnainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
