Parmesaani
Ei glykeemistä indeksiä5/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
3.2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 5/10
Parmesaani:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Parmesaani muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Parmesaani on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 kuppi | 100 g |
Ravintoarvot (per 100g)
392
Kalorit
3.2 g
Hiilihydraatit
35.8 g
Proteiini
25 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 392 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 35.8 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 16.4 g |
| Tyydyttymättömät | 8.6 g |
| Natrium | 1529 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Allergeenit
Sisältää: maito
Reseptit, joissa on: Parmesaani
-
Ohratto uunikuivatuilla tomaateilla ja tuoreilla yrteillä 65 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Ohrarisotto kanalla ja metsäsienillä 60 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Vähäglykeeminen uunissa paistettu kanaparmesaani 35 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen glykeemisen indeksin pilvimunat ja proteiinipitoiset variaatiot 15 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Pinaatti-raejuustomunamuffinssit (matala GI) 40 min · 9 ainesosaa · helppo -
Matalan glykeemisen indeksin täysjyväfettuccine, paistettua lehtimangoldia ja sieniä 35 min · 8 ainesosaa · helppo -
Frittata al Forno con Verdure (italialainen uunifrittata kasviksilla) 35 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille lempeä sieni-ohrakeitto 70 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Välimerellinen täysjyvälinguine, kikherneitä ja rucolaa 25 min · 9 ainesosaa · helppo -
Matalan GI:n grillattu kanapasta valkopavuilla ja sienillä 40 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin kvinoarisotto rucolalla ja parmesaanilla 29 min · 11 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Parmesaani glykeminen indeksi?
Parmesaani glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Parmesaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Parmesaani glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3.2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Parmesaani Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
