paprikariisi
Korkea GI
GL 33 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 22 / 100 g
- vähäinen lisätty sokeri
- korkea glykeeminen indeksi
paprikariisi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 33.
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paprikariisi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen lisätty sokeri
- minimaalinen prosessointi
- korkea glykeeminen indeksi
- korkea glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paprikariisi glykeminen indeksi?
paprikariisi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 33; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko paprikariisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paprikariisi glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Linssit.
Miten paprikariisi vaikuttaa verensokeriin?
paprikariisi glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso paprikariisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
