palmusokeri
Matala GI
GL 33 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin pöytäsokerilla
- Korkea sokeripitoisuus
palmusokeri glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Stevia antaa makeutta ilman vaikutusta verensokeriin, toisin kuin Lontar-sokeri, jonka glykeeminen kuorma (GL) on korkea 33.
Stevia puhdas uute - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on ei-glykeeminen makeutusaine, joka poistaa Lontar-sokerin aiheuttaman merkittävän verensokeripiikin.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Alluloosi tarjoaa sokerin kaltaisen koostumuksen ilman glykeemistä kuormaa, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan verensokerin hallintaan.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritolilla on merkityksetön glykeeminen vaikutus, ja se korvaa tehokkaasti korkean GL:n Lontar-sokerin säilyttäen samalla samankaltaisen käyttöprofiilin.
Erytritoli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palmusokeri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 94 g |
| Sokerit (yhteensä) | 92 g |
| Luonnolliset | 92 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin pöytäsokerilla
- Sisältää hivenaineita
- Korkea sokeripitoisuus
- Vähän kuitua ja proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palmusokeri glykeminen indeksi?
palmusokeri glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko palmusokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
palmusokeri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten palmusokeri vaikuttaa verensokeriin?
palmusokeri glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso palmusokeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
