palmun sydän
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus (säilykkeet)
palmun sydän glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella palmun sydämet (35).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
palmun sydämet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palmun sydän on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 36 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.6 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 622 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus (säilykkeet)
- Usein pitkälle prosessoituja/suolaliemessä säilöttyjä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palmun sydän glykeminen indeksi?
palmun sydän glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko palmun sydän insuliiniresistenssiä sairastaville?
palmun sydän glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä palmun sydämet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
palmun sydän sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista palmun sydämet muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso palmun sydän Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
