palak paneer -curry
Matala GI
GL 2 / 100 g
- sisältää lehtivihreää (pinaattia)
- kohtalainen suolapitoisuus
palak paneer -curry glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palak paneer -curry on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää lehtivihreää (pinaattia)
- hyvä proteiinin lähde (paneer-juusto)
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa paneer-juustosta/ghee-voista
- kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palak paneer -curry glykeminen indeksi?
palak paneer -curry glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko palak paneer -curry insuliiniresistenssiä sairastaville?
palak paneer -curry glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten palak paneer -curry vaikuttaa verensokeriin?
palak paneer -curry glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso palak paneer -curry Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
