Mikä on Pakastettu perunamuusi:n glykeeminen indeksi?

Pakastettu perunamuusi:n glykeeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Pakastettu perunamuusi:n glykeeminen kuormitus?

Pakastettu perunamuusi:n glykeeminen kuormitus on 13 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Pakastettu perunamuusi:ssa?

Pakastettu perunamuusi sisältää 90 kaloria per 100g.

Pakastettu perunamuusi

GI 80 · Korkea GL 13 · Kohtalainen Score 3.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Pakastettu perunamuusi glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Pakastettu perunamuusi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Pakastettu perunamuusi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 80

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 13

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Kalorit

16g

Hiilihydraatit

Proteiini

2.5g

Rasva

Logi-pisteet: 3.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Vähän lisättyä sokeria
✓ Sisältää jonkin verran kuitua
✓ Kohtalainen kaloripitoisuus

✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Vähän proteiinia

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	16g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.45g
Liukenematon	1.05g
Proteiini	2g
Rasva	2.5g
Tyydyttyneet	1.5g
Tyydyttymättömät	1g
Natrium	300mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pakastettu perunamuusi glykeminen indeksi?

Pakastettu perunamuusi glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Pakastettu perunamuusi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pakastettu perunamuusi glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Pakastettu perunamuusi vaikuttaa verensokeriin?

Pakastettu perunamuusi glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle