Mikä on Pakastettu persikka:n glykeeminen indeksi?

Pakastettu persikka:n glykeeminen indeksi on 42, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Pakastettu persikka:n glykeeminen kuormitus?

Pakastettu persikka:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Pakastettu persikka:ssa?

Pakastettu persikka sisältää 39 kaloria per 100g.

Pakastettu persikka

GI 42 · Matala GL 4 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Pakastettu persikka glykeminen indeksi on 42, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Pakastettu persikka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Pakastettu persikka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 42

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

9.5g

Hiilihydraatit

0.9g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Ei lisättyä sokeria
✓ Korkea vesipitoisuus

✗ Suhteellisen korkea luonnollisen sokerin määrä
✗ Alhainen kuitupitoisuus
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	39 kcal
Hiilihydraatit	9.5g
Sokerit (yhteensä)	8.4g
Luonnolliset	8.4g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1g
Proteiini	0.9g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.01g
Tyydyttymättömät	0.09g
Natrium	0mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pakastettu persikka glykeminen indeksi?

Pakastettu persikka glykeminen indeksi on 42, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Pakastettu persikka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pakastettu persikka glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pakastettu persikka vaikuttaa verensokeriin?

Pakastettu persikka glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle