pakastemango
Matala GI
GL 7 / 100 g
- sisältää runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja
- kohtalainen glykeeminen indeksi
pakastemango glykeeminen indeksi on 51, sama kuin tavallisella Mango (51).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mango muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pakastemango on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.7 g |
| Luonnolliset | 13.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja
- vähärasvainen
- sisältää ravintokuitua
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastemango glykeminen indeksi?
pakastemango glykeeminen indeksi on 51 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko pakastemango insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastemango glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mango muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pakastemango sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mango muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso pakastemango Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
