Mangokuutio

GI 51 · MatalaGL 8 / 100 g6/10

Matala GI

51 GI

GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 6/10
  • Rikas C-vitamiinista
  • Kohtalainen glykeeminen kuorma

Mangokuutio glykeeminen indeksi on 51, sama kuin tavallisella Mango (51).

Päivitetty 5.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Mango muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mangokuutio on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

60
Kalorit
15 g
Hiilihydraatit
0.8 g
Proteiini
0.4 g
Rasva
per 100g
Kalorit60 kcal
Hiilihydraatit15 g
Sokerit (yhteensä)13.7 g
Luonnolliset13.7 g
Lisätyt0 g
Kuitu1.6 g
Liukoinen0.5 g
Liukenematon1.1 g
Proteiini0.8 g
Rasva0.4 g
Tyydyttyneet0.1 g
Tyydyttymättömät0.3 g
Natrium1 mg

Jalostettu taso

5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Rikas C-vitamiinista
  • Sisältää antioksidantteja
  • Kohtalainen kuitupitoisuus
  • Kohtalainen glykeeminen kuorma
  • Korkea luonnollinen sokeripitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mangokuutio glykeminen indeksi?

Mangokuutio glykeeminen indeksi on 51 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.

Sopiiko Mangokuutio insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mangokuutio glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Mango muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Mango muodoista pakastemango sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).

Katso Mangokuutio Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.