Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää vihanneksia ja munaa
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✗ kohtuullinen glykeeminen kuorma
- ✗ jalostettu valkoinen riisipohja
- ✗ kohtuullinen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 24g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.8g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla glykeminen indeksi?
Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu riisi porkkanalla, munalla, kevätsipulilla ja poblano-paprikalla glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →