osterivinokas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
osterivinokas glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, osterivinokas sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
osterivinokas on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti kuitua ja vettä
- ✓ Vähän kaloreita ja rasvaa
- ✗ Kohtalainen proteiinipitoisuus (ei korkea)
- ✗ Jotkut liukenemattomat kuidut voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 33 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1g |
| Luonnolliset | 1.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.3g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 3.3g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 18mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on osterivinokas glykeminen indeksi?
osterivinokas glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko osterivinokas insuliiniresistenssiä sairastaville?
osterivinokas glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten osterivinokas vaikuttaa verensokeriin?
osterivinokas glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →