Mikä on Osittain rasvaton maito:n glykeeminen indeksi?

Osittain rasvaton maito:n glykeeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Osittain rasvaton maito:n glykeeminen kuormitus?

Osittain rasvaton maito:n glykeeminen kuormitus on 1.3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Osittain rasvaton maito:ssa?

Osittain rasvaton maito sisältää 47 kaloria per 100g.

Osittain rasvaton maito

GI 27 · Matala GL 1.3 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Osittain rasvaton maito glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Osittain rasvaton maito sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Osittain rasvaton maito on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 27

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1.3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

4.9g

Hiilihydraatit

3.4g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Good source of high-quality protein
✓ Low glycemic load

✗ Contains lactose (milk sugar)
✗ Insulinogenic despite low GI

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	47 kcal
Hiilihydraatit	4.9g
Sokerit (yhteensä)	4.9g
Luonnolliset	4.9g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	3.4g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	44mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Osittain rasvaton maito glykeminen indeksi?

Osittain rasvaton maito glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Osittain rasvaton maito insuliiniresistenssiä sairastaville?

Osittain rasvaton maito glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Osittain rasvaton maito vaikuttaa verensokeriin?

Osittain rasvaton maito glykeminen kuorma on 1.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle