navel-appelsiini
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
navel-appelsiini glykeeminen indeksi on 43 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 22.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
navel-appelsiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti kuitua
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on navel-appelsiini glykeminen indeksi?
navel-appelsiini glykeeminen indeksi on 43 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko navel-appelsiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
navel-appelsiini glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten navel-appelsiini vaikuttaa verensokeriin?
navel-appelsiini glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso navel-appelsiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
