naudanliha stroganoff-kastikkeessa
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalaisesti tyydyttynyttä rasvaa
naudanliha stroganoff-kastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
naudanliha stroganoff-kastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Sisältää rautaa ja B-vitamiineja
- Kohtalaisesti tyydyttynyttä rasvaa
- Prosessoituja kastikkeen ainesosia
- Kohtalainen suolapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on naudanliha stroganoff-kastikkeessa glykeminen indeksi?
naudanliha stroganoff-kastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko naudanliha stroganoff-kastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
naudanliha stroganoff-kastikkeessa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten naudanliha stroganoff-kastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
naudanliha stroganoff-kastikkeessa glykeminen kuorma on 1.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso naudanliha stroganoff-kastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
