Muunnettu maissitärkkelys

GI 85 · KorkeaGL 74 / 100 g2/10

Korkea GI

85 GI

GL 74 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Vähärasvainen
Erittäin korkea glykeeminen indeksi

Muunnettu maissitärkkelys glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

chia-siemenpuuro
GL 1 / 100 g Chiansiemenpuuro vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän (GL 1 vs 74), mikä auttaa ehkäisemään verensokerin äkillisiä nousuja.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna)
GL 0.1 / 100 g Pellavansiemenrouhe on kuitupitoinen ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka tukee verensokerin pysymistä vakaana verrattuna muunnettuun maissitärkkelykseen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Muunnettu maissitärkkelys on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

87 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	87 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Gluteeniton
Erittäin korkea glykeeminen indeksi
Pitkälle prosessoitu
Vähäinen ravintoarvo

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Muunnettu maissitärkkelys glykeminen indeksi?

Muunnettu maissitärkkelys glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 74.

Sopiiko Muunnettu maissitärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?

Muunnettu maissitärkkelys glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on chia-siemenpuuro.

Miten Muunnettu maissitärkkelys vaikuttaa verensokeriin?

Muunnettu maissitärkkelys glykeminen kuorma on 74 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Muunnettu maissitärkkelys Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.